肺癌初期沒有顯著症狀，許多患者因咳嗽不止、胸痛、咳血等症狀就診時，才意外確診肺癌。但此時癌細胞往往已...

適時舒展臀部肌肉，緊繃痛感不再來。　 ————— ☆訂閱照護線上YouTube頻道 https://...

宅在家要吃得健康，才能更有免疫力。除了飯前血糖，你也得注意飯後血糖。 https://www.car...

李女士六十多歲，活動力不錯。這天她如往常彎腰搬起一個箱子時，突然感到背部劇痛，整個人跌坐在地，完全站...

想要練心肺和爆發力，可以在做深蹲時加進跳躍的動作。 https://www.careonline.c...

「醫師，我曾腦中風過，可以打新冠疫苗嗎？」患者回診時詢問。 醫師翻了病歷說道：「你很久沒回診了，這樣...

現代人壽命延長，各種關節的使用年限卻沒跟上腳步，導致受膝關節炎、髖關節炎之苦的民眾愈來愈多。如果真的...

疾病初期可能出現腹痛、腹瀉、血便、貧血、體重減輕等症狀，但是若未及時治療，放任腸道持續發炎、潰瘍，將...

甲狀腺是個蝴蝶形狀的腺體位於氣管前方，所分泌的「甲狀腺素」會調控身體的代謝。當甲狀腺過度活化，身體就...

增肌減脂的七分鐘運動訓練 【弓步蹲】 1. 先站好，單腳踏步往前，並下降身體高度。 2. 前腳與後...